가지 효능 [칼로리] : 천연 가지팩으로 피부에 양보하세요

가지는 특유의 식감 때문에

호불호가 갈리는 음식재료예요

하지만, 건강에 아주 좋은 식재료이며

피부미용과 다이어트에 효능이 좋죠

작은 가지

 

가지는 100g 당 16 kal 밖에 되지 않기 때문에

부담 없이 먹을 수 있고

수분 함량이 90%이상이기 때문에

장건강에도 도움을 받을 수 있어요

가지 꽃

가지의 효능은 여러가지가 있지만 대표적으로 3가지만 꼽자면

1. 항암효과나 심혈관 질환 예방과

각종 성인병에 좋아요

2. 아토시아닌 성분이 풍부하기 때문에

눈 건강에도 아주 탁월해요

3. 위에서 언급한 다이어트에 좋은 식재료예요

가지

천연 가지팩 마들기

재료 : 가지 반개, 밀가루 2스푼, 꿀 1스푼

(가지를 갈아서 섞어서 붙여주면 끝)

주의사항

 천연팩은 항상 20분을 넘기면 안 좋아요

가능한 10~20분 내로 짧게 해 주는 게 좋아요

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어릴 적에는 물컹거리는 식감 때문에

싫어했는데 시간이 지나 나이가 들 수록

지금은 없어서 못 먹을 지경이죠 ㅎ.ㅎ.

특유의 향과 부드러운 식감이

매력적이면서 조리법도 다양해요

가지구이

이렇게 좋은 가지도 부작용을 일으키는 경우가 있어요

바로 가지의 차가운 성질인데요

평소에 몸이찬 분이시라면

섭취에 주의해야 하며, 많은 양을

먹게 되면 복통 또는 설사증상까지

나타 날 수 있어 아무리 몸에 좋다고 하더라도

꼭 과식은 하지 말아야겠죠

 

보관 시에는 물기가 없이
신문지에 싸서 냉장보관~