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나는 평소 잠귀가 밝은 평이어서 작은 소음에도 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많다
덕분에 학장 시절엔 늘 피곤했고 하루하루가 힘들었다
성인이 되어서도 마찬가지였다. 직장 생활을 하다 보니 야근 후 집에 와서 씻고 누우면 새벽 1~2시 정도 되는데 이때부터 본견적으로 잠들기까지의 시간이 곤욕이었다
보통 1시간이상 뒤척이다가 겨우 잠들곤 했는데 다음날 출근 해야 한다는 압박감 때문인지 좀처럼 피로가 풀리지 않았다
이대로는 안되겠다 싶어 수면제라도 처방받아야 하나 고민하던 찰나 친구로부터 자연의 소리, 수면유도 음악을 반신반의하며 듣기 시작했는데 웬걸, 신기하게도 언제 잠들었는지 모르게 스르르 잠들었다
물론 개인차는 있겠지만 나에겐 정말 고마운 음악이었다
유튜브나 사운드 클라우드 사이트에서 잔잔한 음악을 틀어놓고 자는데, 주로 ASMR 영상을 즐겨 듣는 편이다
그러던 어느날 우연히 나에게 꼭 맞는 동영상이 있어 소개하려고 한다
잠 안올때 꼭 들어보자!
5분후에는 화면이 자동으로 꺼져서 멀리 핸드폰을 놓고 잠들 수 있어 나에겐 정말 고마운 존재임에 틀리없는 사실이다
너무 잠을 자야된다는 압박감에 너무 스트레스를 받아서였을까 오늘도 꿀잠을 잘 수 있겠다
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