현대인들의 관심사 중 하나라고 할 수 있는 건강 관리 및 유지 방법으로는 운동하기, 식단 조절하기, 충분한 수면 취하기 등이 있어요 하지만, 바쁜 일상 속에서 이러한 기본적인 수칙들을 지켜내기란 여간 어려운 일이 아니지요 그렇기 때문에 우리는 조금 더 간편하고 효과적인 방법을 찾게 되는데, 바로 그것이 건강기능식품을 섭취하는 것입니다 그렇다면 시중에 판매되고 있는 수많은 건강기능식품들은 모드 같은 효능을 가지고 있을까? 정답은 '아니요'다 각 식품마다 함유되어 있는 성분도 다르고 권장 섭취량 또한 다르기 때문이다 건강기능 식품 [건기식]이란? 현대인들에게서 나타나는 결핍되기 쉬운 영양소를 가진 원료나 성분을 사용하여 제조, 가공한 식품을 말해요 식품의약품 안전처로부터 기능성과 안전성을 인정받은 제품을 말..