'백옥주사'라고 들어보셨나요?
피부 미백효과 및 노화방지에 탁월한 효과가 있다고 많은 사람들에게 알려져 있는데요
바로 이 주사의 주성분이 글루타치온이라는 성분입니다
한때 인터넷상에서 선풍적인 인기를 끌었던 영양제이기도 한데요 당시 이를 복용하면 정말 하얘질까 궁금해서 구매한 적이 있었는데요 안타깝지만 큰 변화는 없더라고요 ㅎㅎ
그래도 꾸준히 먹어볼게요
우선 글루타치온이 생소한 분들이 계실 텐데요
간단하게 설명하자면 우리 몸속 세포 내에서 만들어지는 3개의 아미노산 결합체를 말해요
주고 간에서 생성되며 체내 항산화 물질 가운데 가장 강력한 성분으로 넓리 알려져 있어요
우리 몸속 간에서는 해독 작용을 담당하는 효소가 존재하는데요
만약 기능이 저하되면 체내 독소가 제대로 배출되지 못해
각종 질병에 노출될 위험이 커질 수 있어요
이때 글루타치온이 간세포 내 활성산소를 제거하여 항산화 작용을 도와줍니다
글루타치온의 효능은?
덕분에 활성산소 제거 능력이 뛰어나고 면역력 강화나 피로 회복에도 좋다고 해요
멜라닌 색소 억제 기능이 있어 기미, 주근깨예방에도 좋고 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부 탄력 개선에 도움을 받을 수 있어요
이러한 효과를 보기 위해서는 하루 500MG 이상 섭취해야 하는데요
시중에 판매되고 있는 영양제로는 부족할 수 있으므로 식품형태로도 보충해 주시는 것을 권장해요
비타민C와 함께 드시면 흡수율이 높아진다고 해요 함께 드시면 더욱 좋을 것 같네요
글루타치온의 부작용은?
당뇨병 환자라면 섭취 시 혈당 수치가 올라갈 수 있어 전문가와 상담하세요
신장 질환자나 임산부 역시 전문가와 상담하는 것을 추천해요
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