건강기능식품[건기식] 섭취 열풍이 불고 있어요
각종 영양제나 보조 식품 종류도 셀 수 없이 많아지고 정보들도 넘쳐나고 있어요
하지만 정작 나 자신에게 맞는 건 무엇인지 파악하기가 쉽지 않죠~
게다가 가장 우려스러운 것은 검증되지 않은 허위 광고성 글 또한 많기 때문에 소비자가 스스로 주의해야 해요
건기식하면 흔히 비타민류나 오메가 3 같은 영양제를 떠 울리기 마련인데요
하지만 우리 몸속 혈관의 혈액도 깨끗하게 관리해야해요
피가 깨끗하지 않으면 뇌졸중, 심근경색증 등 심각한 질병으로까지 이어질 수 있어요
당연히 평소 식습관 개선 및 꾸준한 운동 그리고 혈행개선에 도움을 주는 건강기능식품 섭취 또한 중요해요
보통 혈관건강하면 오메가3 또는 크릴오일을 떠올리는데요 왜~~'폴리코사놀'이냐고요?
그건 바로 식약처로부터 콜레스테롤 수치 개선 효과를 인정받은 성분이기 때문일 거예요
하지만 중요한 건 단순히 먹는 것만으로는 안돼요 꼭 운동도 같이 병행해야 해요~
우리나라 사망원인 1위는 암이고 2위는 심혈관 질환이라고 알고 있어요
혈관질환은 고혈압, 고지혈증, 동맥경화등 각종 심혈관 질환으로부터 자유로울 수 없기
때문에 평소에 꾸준한 관리가 필요해요
마지막으로 영양제 섭취도 좋은 방법예요 시중에는 다양한 종류의 건강기능식품이 판매되고 있어요
폴리코사놀은 식물유래 천연성분으로 원산지 확인이 매우 중요해요
식품의약품안전처가 인정한 콜레스테롤 수치 개선 기능성을 인정받은 사탕수수는 줄기 표면에 있는 왁스에서 추출한 질 좋은 폴리코사놀이 풍부하게 들어있는 건 쿠바산이에요
이처럼 좋은 점도 있지만, 부작용도 있는데요
폴리코사놀은 아직 학계나 약사 의사들의 의견은 매우 분분합니다
항응고제나 혈전제를 복용하시는 경우에는 의사와 상담먼저 하시는 것을 추천하며
장기 복용 시에는 수면장애, 현기증, 위장장애등이 있을 수 있어요
(임산부나 어린이는 섭취를 권하지 않습니다)
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